Bellezza

Vivendo l’inverno in modo positivo, con armonia ed equilibrio, si arriva all’estate in buona forma.

A volte i preparativi per il Natale possono essere vissuti con un pò di stress: ti suggerisco alcuni consigli....

Mangiare piano è una pratiica utile sia per la salute che per la forma. Scopri i consigli di Novembre

La pratica dello yoga fatta di mattina appena alzati, aiuta a rilassarsi ed ad avere un migliore controllo di se stessi.

L’autunno si avvicina e la natura inizia a trasformarsi. Questo è il momento giusto per modificare anche l’alimentazione, trasformandola in un’esperienza sensoriale completa. 

La mandorla è una potente alleata della nostra bellezza naturale, sia come  alimento da mangiare sia otto forma di olio per impacchi. Scopri tutti i benefici

In estate aumenta l’esigenza di depurare l’organismo. Un’idea per seguire un programma di depurazione salutare può venire dalla dieta vegana. 

Con la bella stagione la natura ci regala frutta e verdura in abbondanza. I migliori consigli per saper sfruttare questo  prezioso dono.

Aprile, dolce dormire. Ma non sempre la notte è dolce. Segui una routine per conciliare il sonno.

Aprile, dolce dormire. Ma non sempre la notte è dolce. Segui una routine per conciliare il sonno.