Il sorriso è uno dei primi dettagli che notiamo quando guardiamo qualcuno. Un sorriso bello e sano può aumentare la fiducia in se stessi e lasciare un’impressione positiva in chi ci guarda.
Ma come si può avere un sorriso perfetto e in salute? Scopriamo insieme quali sono i consigli degli esperti per mantenere sani e splendenti i nostri denti.
Alimentazione equilibrata
La nostra alimentazione può avere un impatto diretto sulla salute dei nostri denti, ecco perché gli esperti consigliano sempre di evitare o ridurre il consumo di cibi e bevande zuccherate. Così facendo si può ridurre il rischio della formazione delle carie.
Includere il consumo di alimenti ricchi di calcio, come il latte e i latticini, all’interno della nostra alimentazione quotidiana può contribuire a mantenere in salute non solo i denti ma anche le ossa. Chiedi consiglio a un nutrizionista per redigere un piano alimentare adatto alle tue esigenze e al tuo fabbisogno energetico.
Igiene dentale adeguata
Per un sorriso perfetto e in salute è importante poi una corretta igiene dentale. Non basta spazzolare i denti quotidianamente, ma è fondamentale anche prendersene cura utilizzando il filo interdentale e un dentifricio al fluoro che aiuti a rimuovere efficacemente la placca batterica che può portare alla formazione delle carie e a possibili malattie gengivali.
E’ altrettanto importante effettuare delle visite regolari dal dentista, durante le quali lo specialista potrà individuare con anticipo eventuali problemi e offrire soluzioni adeguate. La pulizia professionale regolare può essere un valido aiuto per rimuovere macchie e tartaro, contribuendo al mantenimento di denti bianchi e belli da vedere.
Sorriso perfetto con allineatori invisibili
Gli allineatori invisibili negli ultimi anni stanno riscontrando un buon successo commerciale tra coloro che desiderano avere un sorriso perfetto, senza dovere utilizzare i tradizionali apparecchi metallici. Questo ovviamente nel caso in cui si abbiano problemi di disallineamento dentale.
Questi dispositivi, infatti, sono trasparenti e rimovibili, una scelta ideale per tutti coloro che vogliono correggere i denti storti in modo del tutto discreto. Gli allineatori invisibili sono comodi da indossare e possono essere rimossi per mangiare, pulire i denti.
Per mantenere i risultati ottenuti tramite questo trattamento ortodontico, bisognerà ricorrere poi ad un retainer per denti. Lo splintaggio denti e la contenzione mobile sono infatti delle procedure sempre più consigliate dagli odontoiatri per mantenere un sorriso perfetto. Lo splintaggio implica il ricorso ad un filo metallico fisso, mentre la contenzione a mascherine invisibili.
Ulteriori consigli degli esperti per un sorriso smagliante
Come abbiamo visto, non mancano soluzioni e consigli per aiutare a mantenere in salute il cavo orale. Prendersi cura dei propri denti è un buon modo per scongiurare, a lungo andare, eventuali problemi che possono portare anche alla caduta dei denti. Per questi motivi, gli esperti consigliano di:
- Smettere di fumare: il fumo è dannoso per la bocca. Può causare macchie sui denti, portare all’insorgenza di problemi gengivali e aumentare il rischio di sviluppare possibili tumori al cavo orale;
- Evitare il consumo di caffè e tè: queste due bevande possono provocare la formazione di macchie sui denti, per via dei pigmenti presenti al loro interno. Per mantenere un sorriso brillante è, quindi, consigliabile limitarne il consumo o bere attraverso una cannuccia evitando il contatto diretto con i denti;
- Utilizzare dei protettori dentali: quando si pratica sport di contatto o attività ad alto rischio di traumi dentali. Questi dispositivi personalizzati possono garantire una maggiore protezione per denti e gengive, limitando il possibile rischio di lesioni durante lo svolgimento delle attività fisiche;
- Ridurre lo stress: uno stato d’animo positivo e rilassato può aiutare a ridurre lo stress e fenomeni come il bruxismo, che a lungo andare possono danneggiare i denti.
Considerazioni finali
Un sorriso perfetto e in salute richiede un impegno costante, una corretta igiene orale e visite odontoiatriche regolari. Grazie all’utilizzo di allineatori invisibili in caso sia necessario e adottando uno stile di vita sano si può mantenere un sorriso luminoso. Ricorda sempre che il sorriso è il più bel accessorio che possiamo indossare, quindi, è bene proteggerlo.
Le immagini e l'idea di questa particolare realizzazione sono un copyright (c) di Hobbydonna.it
E' proibita la riproduzione per scopi commerciali
