E' proprio vero: non sempre abbiamo la possibilità di sottoporci ad un rilassante massaggio nel momento in cui ne sentiamo il bisogno. Avete presente quei giorni in cui vediamo antiestetici cuscinetti e ammassi adiposi dappertutto? Che fare? Come sempre, dico: guardiamoci intorno e sfruttiamo ciò che abbiamo in casa pensando a cosa possa sostituirsi ad una sofisticata massaggiatrice.
Io consiglio spesso il seguente trattamento che è rilassante, leggermente drenante, levigante e ... che coccole!
OCCORRENTE
Non ci crederete, ma ciò che vi serve è un semplice mattarello non lunghissimo (in assenza, usate un rullo), del gel alla menta o dell'olio canforato (meglio se riposto in frigorifero per un paio di ore), un rotolo di pellicola da cucina o della garza, 1 ora circa di tempo e tanto entusiasmo.
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MODALITA'
Cospargere di gel o olio la parte adiposa ed eseguire un energico massaggio (min. 10 min.) in senso rotatorio per riscaldare la parte. Fasciare senza stringere la parte massaggiata con della pellicola da cucina e poi fare scorrere il mattarello su e giù per tutto il tempo che resistete. Non serve esercitare pressione: è sufficiente agire mantenendo il ritmo. Massaggiate tutta la parte. Ricordate: se la parte da massaggiare è delicata (interno cosce, sotto pancia, giro braccia) non usare la pellicola per fasciare la parte da trattare ma della semplice garza (in alternativa della stoffa di cotone) ed abbiate cura di cospargere il mattarello con della crema per mani. Fate il massaggio tutte le volte che ne avete voglia ma cercate di farvi venire la voglia ... diciamo, due volte a settimana per un mese. Tutto qui.
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